适合男性养生的食物推荐_男性保健_保健

发表日期:2019-10-07 | 来源:养生知识大全

   对于而言有是很重要的一件事。那么在生活中男性吃哪些有助于养生呢?下面给大家介绍适合男性养生的食物推荐,供大家参考。

  

  男人患心脏病和中风的概率比女人大。只要坚持每天吃10颗葡萄,最好不要去皮,便儿童癫痫病的发病原因可轻松解决问题。

  枸杞

  补肾一直是男人的必修课。枸杞无疑是首选,它富含维生素E,肾是男人的支柱。过去流行以形补形,以为多吃内脏类及海产品就可以达到补肾的。但是内脏类及海产类的胆固醇过高而往往会引发高血压等问题。对于中老年男性朋友,不能不在意胆固醇。另外黑芝麻、核桃都是值得推荐的补肾佳品。<难治性癫痫病需要怎样护理/p>

  南瓜子

  是中年男人的一个重灾区。每天坚持吃1把南瓜子(50克左右)就可保证不受它的骚扰。

  樱桃

  经常在户外奔走的男人容易得关节炎。经常吃樱桃或饮用樱桃果汁,便可关节炎。每天吃20个带有酸味的樱桃,就能基本上控军海医院癫痫科制关节炎引起的疼痛。

  苹果

  男人患的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现,每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为“苹果日”,这一天只吃400克苹果,一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病。苹果还有减肥功效,在“苹果日”这一天分6次吃完1500克新鲜苹果,持续10个郑州市手术治疗羊癫疯好的医院苹果日即可初见成效。

  西瓜

  西瓜中大量的瓜氨酸具有与“伟哥”类似的药理作用。多吃西瓜对男性有益,但是肠胃不好的男性朋油要节制一下,因为西瓜是寒性食物,吃多了会对肠胃造成一定的影响。

(责任编辑:林森)

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