胃不好吃什么养胃 这些食物竟有养胃的功效

发表日期:2019-10-23 | 来源:养生知识大全

导读: 因为饮食习惯等其他的一些原因,如今很多人都会有胃不好的病症,胃不好的人通常不能吃一些寒凉的食物,还有一些食物他们吃了就会不舒服。那么,胃不好吃什么养胃呢?养胃注意事项有哪些?养胃的水果有哪些?一起来看看吧。

  因为饮食习惯等其他的一些原因,如今很多人都会有胃不好的病症,胃不好的人通常不能吃一些寒凉的食物,还有一些食物他们吃了就会不舒服。那么,胃不好吃什么养胃呢?养胃注意事项有哪些?养胃的水果有哪些?一起来看看吧。

 小儿癫痫治疗新方法 胃不好吃什么养胃

  俗话说得好,胃病三分三分治七分养,所以胃不好最好的是通过食物来进行调养,养成良好的饮食习惯等,对养胃是很有帮助的,那么,胃不好吃什么食物养胃呢?

  1、要以面食为主,例如面条、馒头。米中含酸较多,所以尽量少吃米。

  2、在煮粥的时候可以适量的放一些小苏打,这样不仅粥容易煮熟,而且对胃也好。

  3、主食上可以选择小米粥就馒头,带馅的面食尽量少吃得了癫痫病还能活多久,不利于消化。

  4、饭前吃4到6粒生花生,不宜多吃,吃多反而伤胃。

  5、多吃养胃的食物:大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃,花生,红茶,蜂蜜都是养胃的。

  养胃注意事项

  1、少吃多餐,饭只吃七份饱。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。忌暴饮暴食。

  2、按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,贵阳癫痫病治疗那家医院好不饮酒,少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

  3、羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果,适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症,建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。

  4、平心静养。胃病发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。因此,要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

 河南治癫痫病有哪些医院 养胃的水果

  看完了上文养胃的食物等,那么,你知道养胃的水果有哪些吗?跟着小编一起来了解一下吧。

  1、木瓜

  木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜,可以生吃,也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。

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