春季养眼护肝抗衰老吃什么

发表日期:2019-10-28 | 来源:养生知识大全

  胡萝卜中的主要营养素是β-胡萝卜素,它存在于胡萝卜的细胞壁中,而细胞壁由纤维素构成,人体无法直接消化,唯有通过切碎、煮熟及咀嚼等方式,使其细胞壁破碎,β-胡萝卜素才能释放出来,真正为人体消化惠州市看癫痫病去哪家中医医院吸收利用。完好保持β-胡萝卜素等营养成分,与我们的食用与烹调方法有着极大的关系。煮熟的红萝卜更养眼。

  维生素A具有促进机体正呼和浩特治癫痫病比较好的医院在哪常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常,治疗夜盲症和眼干燥症等功能。由胡萝卜素转化的天然维生素A,发挥的效果大大胜过人工合成的药物。

  胡萝卜能增强人体免疫力,山东治癫痫病什么医院好有抗癌作用,并可减轻癌症病人的化疗反应,对多种脏器有保护作用。此外它内含玻珀酸钾,有助于防止血管硬化,降低胆固醇,对防治高血压有一定效果。

  胡萝卜素还可清除致人衰老的自由基,除惠州市癫痫病治疗官网维生素A外,所含的B族维生素和维生素C等招牌营养素也有润皮肤、抗衰老的作用。胡萝卜的芳香气味是挥发油造成的,能增进消化,并有杀菌作用。

 

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