枸杞烧鲫鱼的做法及好处

发表日期:2019-11-26 | 来源:养生知识大全

 

枸杞烧鲫鱼的做法贵阳那家医院治癫痫病,更专业及好处

    枸杞烧鲫鱼

  食材:鲫鱼1条,枸杞12重庆重点治疗癫痫病医院在哪里克,豆油、葱、姜、胡椒面、盐、味精适量。

  制作:

  1、将鲫鱼去内脏、去鳞,洗净,葱切丝,姜切末;湖北治疗癫痫的医院>

  2、将油锅烧热,鲫鱼下锅炸至微焦黄,加入葱、姜、盐、胡椒面及水,稍焖片刻;

  3、投入枸杞子再焖烧10分钟,荆州哪个癫痫病医院较好加入味精即可食。

  营养特点:枸杞可防治动脉硬化,鲫鱼含脂肪少,有利减肥。

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