饭后“三鞠躬” 告别胃病

发表日期:2020-05-18 | 来源:养生知识大全

  有个小办缓解这种胃部不适,即饭后做一些弯腰的动作,能使胃部前倾,胃内食物进入胃窦,促进排空,加速。

  65岁的林奶奶连续几天总觉北京治癫痫病的医院排名 得胃部发胀,不想吃饭,异常担忧自己的胃是不是出了什么问题。赶快去医院做了检查,结果发现除了外,没有其他问题。

  上了年纪,很多老人都会遇到同样的问题。这是因为老人本身消化能力减弱,胃动力差,食物在胃底,就会有胀气等感觉出现。如果伴有郑州癫痫医院慢性、胃下垂,症状会加重。有个小办法能缓解这种胃部不适,即饭后做一些弯腰的动作,能使胃部前倾,胃内食物进入胃窦,促进排空,加速消化。

  具体做法是每天饭后弯三次腰,到达90度,幅度要够,但动作不要快,缓慢渐进,每弯一次保持1—2分钟广安有效的癫痫专科医院左右。此外,饭后半小时后,可以散步20—30分钟。坚持半个月,胃胀就会有明显缓解。需要提醒的是,患有病、反流性食管炎的人,不宜使用这种方法。因为由于重力作用食物,会向食管反流,加重食管炎症状。的老人也要谨慎尝试。

  此外,还有两个加癫痫的治疗复杂吗? 剧胃胀的习惯要一定要避免。一是饭后立即吃进水果,会被先期到达的食物阻滞,致使水果不能正常消化;二是饭后立即,茶水中含有的单宁酸影响蛋白质的吸收,增加胃的负担。如果胃胀严重一直不能够缓解,建议在医生指导下服用胃动力药。

 相关文章

相关养生