什么食物可以补气健脾?

发表日期:2020-05-18 | 来源:养生知识大全

随着社会的快速发展,人们工作忙,生活也越来越快节奏,应酬多,很多人日常三餐都不能按时吃,早饭更是容易被人忽略,的,因此导致了许多肠胃疾病,很是折磨人,有的时候没有胃口,胃胀,胸闷等。

补气类食物有补益脾气、肺气、心气等的作用,宜于消除或改善气虚证。这里主要介绍补益脾气的食物。

小儿癫娴多大起病nt:2em;text-align:left;">马铃薯(洋芋、土豆、山药蛋) 味甘、性平。作用:补气、健脾。宜于体弱,,。发芽的马铃薯芽与皮有毒,忌食。

红薯(甘薯、地瓜、番薯)味甘、性平,归脾胃经。作用:补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦、纳少。易引起、。

香菇味甘、性平。作用:益胃气,托痘疹。宜于脾胃虚弱,食欲不振,倦怠乏力。属于发物,麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。

癫痫患者要吃什么比较好? yle="text-indent:2em;text-align:left;">山药 味甘、性平,归脾、肺、肾经。作用:补气健脾,养阴益肺,补肾固精。宜于脾气虚弱,食少便溏,慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。

栗子味甘、性温,归脾、胃、肾经。作用:补脾健胃,补肾强筋,活血止血。宜于脾虚食少,反胃,泻泄。气滞腹胀者忌食。

红枣(大枣) 味甘、性温,归脾、胃经。作用:补益脾胃,养血安神。宜于脾胃虚弱,食少便稀,疲乏青岛哪里治疗癫痫好无力。气滞、湿热和便秘者忌食。

鸡肉 味甘、性温,归脾、胃经。作用:补中益气,补精添髓。宜于脾胃虚弱,疲乏,纳食不香,慢性泄泻。实证、热证、疮疡和痘疹后忌食。

兔肉味甘、性凉。作用:补中益气,凉血解毒。宜于脾虚食少,血热便血,胃热呕吐反胃,肠燥便秘。虚寒、泄泻者忌食。

猪肚(猪胃) 味甘、性温。作用:补益睡眠中癫痫发作咋办?脾胃。宜于虚弱、泄泻,近代用于胃下垂和消化性溃疡。

牛肚(牛百叶) 味甘、性温。作用:益脾胃,补五脏。宜于病后气虚,脾胃虚弱,消化不良。

生活大家生活日渐宽裕,每天大鱼大肉,暴饮暴食的,导致很多人脾胃不好,气虚,会因此引发很多疾病,大家不能不重视。不要吃太多甜食,每日坚持吃高纤维素、低盐的食物。患者适当吃水果,不要做空腹运动,饭后半小时内不要走动,半小时后散步为好。

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