三个现象说明你应该补水了

发表日期:2020-06-17 | 来源:养生知识大全

连日来全国各地气温持续飙高,热得人们不敢出门,其实,解暑重在补水。日本神奈川县立福祉大学教授表示,中暑的早期症状就是脱水,如果能提早发现并及时,就能消暑佛山市南海区人民医院癫痫科好不好。以下三个现象说明你应该补水了。

1.用力按压大拇指的指甲,松手后若指甲苍白色持续3秒以上,就是重度脱水的信号,持续1.5-3秒则是中轻度诱发羊角风的常见因素有什么脱水。

2.提起手背皮肤,然后松开,3秒后皮肤才恢复正常的人可能缺水。

3.的人舌头红润湿滑,脱水的人,舌头颜色则会变中西医治疗隐源性癫痫病得红中泛黑,表面也会显得凹凸不平。

一旦发现有脱水的征兆,当务之急是及时补水。补水也有诸多讲究,5-15℃的水最易被人体吸收,缺水时最好选银川专治癫痫医院择这样的凉白开水。

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