秋季流感高发 教你如何增强免疫力(2)

发表日期:2020-06-17 | 来源:养生知识大全

6.香辛料

丁香、桂皮等香辛料都有一定促进免疫系统更好发挥作用的效果。

7.甘薯

石家庄看癫痫病好的医院甘薯中富含β胡萝卜素与维生素E,能够增强人体免疫系统,另外,甘薯中含有的黏蛋白也能够增强免疫力。

8.茶

想要提高免疫力,首先需要做的是消除体内的活性氧。红茶与绿茶中含有大量的抗氧化物质癫痫病发作时有什么症状呢,能够减少体内的活性氧,激活体内的免疫细胞作用,提高人体免疫力。

9.大蒜

大蒜中含有天然抗生素物质,对于缓解鼻塞有良好效果。大蒜的主要成分蒜素被证明具有良好的抗菌力,能够有效抵抗感冒和沈阳癫痫医院哪好流感病毒,增强人体抵抗力。

10.生姜

刚被感冒侵袭时必不可少的食材就是生姜了,生姜中富含的姜油酮具有强力的杀菌效果,同时它还能促进血液循环,消除。

秋天是流感的高发都有哪些医院可以治癫痫病季节,防治感冒等小疾病从身体免疫力入手是最有效。那么,你知道该如何提高自身免疫力吗?不妨多吃以上所提到的这些吧。相关文章推荐:

当前页面地址:

民生健康网

 相关文章

相关养生