三天迅速减肥瘦身的食谱你知道吗?(3)

发表日期:2020-06-17 | 来源:养生知识大全

乳酪香蕉瘦身餐 三天减四至六磅

餐单简介:每月只可西宁哪里治癫痫#!好进行一次,每次最多三天,肚饿时只可喝水、乳酪或灼菜。而乳酪应选低脂或原味。

早餐香蕉:一支香蕉加乳酪一杯加矿泉水一杯

午餐香蕉:一支香蕉加乳酪两癫痫病小发作药物治疗杯加矿泉水一杯

晚餐香蕉:一支香蕉加乳酪两杯加矿泉水一杯

真相:这餐单缺乏营养素,如∷铁、锌、维他命C、叶酸、维他命B杂、维他命E等,不过用三天南京看癫痫医院怎么样不会有严重的损害。吃香蕉与乳酪作早餐尚算附合原则。其实原味乳酪也不算低脂,应首选低脂或脱脂乳酪,因为除脂肪及胆固醇较低外,低脂及脱脂乳酪的蛋白质及钙含量都与全脂乳酪一样。 广西治癫痫好的医院class="current">3

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