肠胃不好 艾灸腹部 –

发表日期:2020-09-17 | 来源:养生知识大全

养生之道网导读:肠胃不好 艾灸腹部肠胃不好、有宫寒的女性,可以经常艾灸腹部和尾骨部位,因为这两

肠胃不好艾灸腹部

肠胃不好、有宫寒的女性,可以经常艾灸腹部和尾骨部位,因为这两个部位有很多穴位,可以暖肠胃,肠胃暖了,附近的子宫也会好起来。

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血瘀体质易闹大病 来自 养生之道

人有9大体质,初青春教授介绍,血瘀体质是非常常见而有最容易演变成大病的体质。肩颈痛、乳腺增生、斑点甚至癌症,都有可能是血瘀体质引起,因此血瘀体质的人,更要注意养生。

血瘀体质的人,有这些症状:面色偏暗,嘴唇癫痫病用什么方法看好颜色偏暗,舌下的静脉瘀紫。皮肤比较粗糙,有时在不知不觉中会出现皮肤淤青。眼睛里的红血丝很多,刷牙牙龈容易出血。容易烦躁、健忘,性情急躁。

血瘀体质应该怎么改善?答案是,常吃五谷杂粮。

人的气血主要从五谷杂粮中来,血瘀体质的人,每周或每个月吃素一天。初青湖北癫痫权威治疗医院春称,血瘀体质的人,大多是血液粘稠,因此,最好每个星期用一天,每个月用几天的时间吃素,让肠子休息,排出血液的杂质。

吃素的这几天,用苹果、菠萝、橙子榨汁吃,菠萝可以排毒,苹果有苹果氛,橙子含有多种维生素,这些可以保证人体的营养了。

常心慌试试腹式呼吸<无锡癫痫病治好要多少钱/p>

经常心慌、胸闷的人,说明心脏气血不够,而气血的运行主要靠呼吸,但是平常的呼吸不够深入,不能输送足够的氧气。有这种情况的人,应学会腹式呼吸。具体方法是,用鼻子深深地吸一口气,一直感觉气体沉到肚脐,肚子鼓起,然后,用嘴巴把气体呼出。每天进行20到30次。

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