冬天如何避免宝宝感冒 –

发表日期:2020-09-17 | 来源:养生知识大全

文章目录一、冬天如何避免宝宝感冒二、冬天避免宝宝感冒吃什么好三、冬天宝宝感冒要注意什么

冬天如何避免宝宝感冒

1、避免宝宝感冒要增加宝宝的活动

多让宝宝接触新鲜空气和阳光、加强户外活动的好处是妈妈们都知道的。户外活动是提高呼吸道粘膜抗病能力的最有效手段。即使冬天,在不太恶劣的天气里,在注意保暖的情况下,适当地让宝宝接触室外冷空气,也是非常必要的。

户外活动的重要性毋庸赘述,户内活动也同样重要。相比而言,宝宝在家的时间还是要比在外的时间长一些。一定注意让宝宝多多活动,比如爬行、走路、蹦跳等,不要总让他坐着玩。

2、避免宝宝感冒要合理喂养

婴儿时期尽量采用母乳喂养,因为母乳中分泌型免疫球蛋白A(SIgA)可以加强婴儿呼吸道抵抗力。除了母乳喂养外,应根据小儿生手脚抽搐,牙关紧闭,请问这是患上了癫痫病吗?长发育的需要,及时添加辅食,补充富含维生素及微量元素的食物,如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类,均衡营养;适量补充水分,防止呼吸道干燥,以减少呼吸道疾病的发生;少吃过多油腻或生冷食品,尽量不喝或者少喝饮料。

3、避免宝宝感冒要适当添减衣服

人体对寒冷的气候有自然的抵御能力,给宝宝添加衣服要讲究合理和循序渐进,尽量避免一下子给宝宝穿得过厚过多,这样反而阻碍了宝宝自己体内御寒能力的锻炼,并且,孩子活动后出汗多,不能及时换衣服更容易感冒。穿衣以不出汗、手脚温热为度。同时,父母要考虑一天早晚、室内外温差的变化,给宝宝及时添减衣服,避免让宝宝处在冷热不均之中而患上感冒。

4、避免宝宝感冒要保持室内的通风

密闭的空气,反而会降低宝宝的抵抗力,因此即使是冬天,也别将门窗关死,要保持室内通风。才能让宝宝更健康,更不易受病毒感染。尽量保持室温湖北癫痫治疗医院,那家专业相对恒定:室内温度变化大,将增加宝宝患感冒的机会家里有人感冒立即隔离:不准病人与宝宝直接接触,特别不能面对面坐着,更不能同床睡觉。托儿所有人感冒时也应隔离:发现班上有宝宝感冒,就不要送宝宝入托、入园。感冒多发或流行时少外出:感冒多发的季节,不要带宝宝到公共场所,也不要去别人家串门,以防传染。

冬天避免宝宝感冒吃什么好

1、葱

现代医学认为,葱含葱蒜辣素,具有较强的杀菌或抑制细菌和病毒的功效。葱有刺激人体汗腺,具有发汗解表作用,也能刺激消化液的分泌,具有健胃功能,并可增强人体免疫能力,有强身健体之功。

2、柠檬

柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等,具有清热解毒,预防感冒的作用。

3、绿茶

绿茶所含武汉治癫痫病医院怎么样的抗氧化剂有助于增强人体的免疫功能,抵抗病毒细菌的侵袭。《美国营养学会》期刊公布一项新研究,试验者服用绿茶胶囊后,他们患一般感冒和流感的几率降低了23%,病程也缩减了36%。

4、大蒜

有提高细胞免疫、体液免疫和非特异性免疫功能的作用,是良好的免疫促进剂。大蒜提取物可杀灭乙型流感病毒,食用大蒜可让感冒发生概率降低2/3。

5、生姜

“四季吃生姜,百病一扫光”、“早吃三片姜,胜过人参汤”,诸多民谚都反映了生姜的保健功效。姜含挥发性姜油酮和姜油酚,有活血、祛寒、除湿、发汗、健胃止呕等作用。

6、萝卜

萝卜有下气消食、除痰润脏、治喘、解毒、利尿和补虚等功效。萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。萝卜里的木质素,能提高巨噬细胞的活力,还有一种干扰素的诱导剂,能增强机体的免疫力,抗病毒。吕梁羊羔疯治好要多少钱

冬天宝宝感冒要注意什么

感冒症状是打喷嚏、流鼻涕、鼻子不通气、吃奶困难、声音嘶哑。

宝宝在感冒的最初4-5天里,喝奶量要比平时少,每次都要剩点奶,食欲下降,不愿意吃辅食。不像以前那样有精神。要完全恢复原来的状态,一般需要1周左右的时间。

感冒一般是由病毒引起的,所以没有特效药。如果不发烧,最好就不要带宝宝去医院打针,以免引起交叉感染。对宝宝感冒的护理,爸爸妈妈要做到以下几点:

宝宝食欲不振时,不要硬喂,把牛奶调稀点,宝宝就愿意吃。如果宝宝爱吃米粥和用牛奶煮的面包粥,并且没有严重的腹泻,就可让宝宝继续吃。在感冒发烧期间,可多给宝宝喂点水和果汁。

尽量让宝宝休息好,注意室内空气的流通,内衣要勤洗勤换,饮食餐具要勤消毒。

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