冬寒的人该咋办?5个方法改善体寒,  寒性体质的人通常免疫力低下,不能有效外部的侵入,清除毒素的能力也相对较差,为肿瘤产生创造了先决条件

发表日期:2020-09-25 | 来源:养生知识大全

  寒性体质的人通常免疫力低下,不能有效外部的侵入,清除毒素的能力也相对较差,为肿瘤产生创造了先决条件。寒性体质的人一般血液流动较慢,易形成瘀血和痰浊、气滞相互“”的状况,“痰瘀互结”积滞在某个部位,长期在毒邪的作用下,就容易导致肿瘤的形成。

  中医理论认为,寒性体质是由于身体内部阴气过剩,对营养物质消化和吸收的功能减弱,以至身体对热量吸收减少而癫痫病治疗新办法呈寒性。这类人群常出现以下症状:手脚冰凉、怕冷,易感冒;易疲劳、,口唇色淡、舌苔发白;大便稀,容易腹泻;小便色淡,尿频、尿量多;食欲较差,吃东西常觉得没有味道等。

  临床发现,和其他体质的人相比,不良生活习惯会显著增加寒性体质者的患癌风险。如长期吸烟,更容易得肺癌;不注意饮水卫生,总吃变质的食物更易得胃癌。寒性体质的人如果长期肝气不疏,如生闷气、压力大,抑郁等,则男性容易得癫痫病用药有什么要注意的地方呢鼻咽癌、肾癌和肝癌;女性易出现乳腺癌、宫颈癌等。

  首先,饮食上要注意少吃生冷食物,如苦瓜、鸭梨等瓜果,尽量不吃冰淇淋等。北方冬季寒冷,可适当多吃温热的食品,如牛羊肉等;南方气候较温和,可吃一些鸡、鸭等甘温的食物。

  其次,要注意保暖。天气寒冷时要及时增加衣服,以免“寒邪”入体。少呆在阴冷潮湿的,多晒太阳。

  此外,要保持心情愉悦治疗癫痫病哪种方法好呢,每天充足睡眠,不要熬夜。遇到不愉快的事情,要及时采取恰当的方式出来,多与家人、朋友沟通。

  最后,要注意锻炼。慢跑、快步走等有氧运动会让活动起来,促进血液循环,有助于减轻体寒症状,长期可逐渐改变寒性体质。但要注意避免进行高强度运动,否则易“阳气”,反而加重体寒。体质虚弱不适合运动者可以每天泡泡脚,用40摄氏度左右的热水浸没膝盖,泡20分钟。在泡脚的同时揉搓双脚,效果会更好甘肃哪里看癫痫看的好

  还需注意的是,癌症患者由于体内的大量营养被肿瘤消耗,因此容易形成阳虚,此时要注意适当补充富含蛋白质、维生素的食物,如牛奶、橘子等;多吃热性的食物,如姜汤等;少吃油炸、煎烤、生冷食物。

  手术后,可以吃一些补气血的食物,如大枣、龙眼等。为了避免卧床少动而出现便秘,可在医生指导下适当多吃黑芝麻、山药、蜂蜜及富含纤维素的绿色蔬菜。

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